小暑|小暑时节,时维季夏!
作者:小编
更新时间:2023-07-07
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今天
我们迎来了
二十四节气中的第十一个节气
也是夏季的第五个节气
小暑
小暑三候
一候时候温风至
一候的时候温风至,表示小暑日后大地不再有一丝凉风,所有的风都带着热浪,气候开始转变。
二候蟋蟀居宇
二候蟋蟀居宇,由于天气炎热,蟋蟀离开田野,开始到墙角下或者屋内进行避暑。
三候鹰始鸷
三候鹰始鸷,再过五日老鹰因地面气温过高,从而在很高的高空中飞翔。
小暑习俗
晒伏
所谓“晒伏”,就是将衣服晾到有阳光的地方暴晒,以去潮、去湿、防霉、防蛀。
吃饺子
头伏吃饺子是传统习俗,伏日人们食欲不振,往往比常日消瘦,俗谓之苦夏,而饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物。
吃藕
藕具有清热养血除烦等功效,适合夏天食用鲜藕以小火煨烂,切片后加适量蜂蜜,可随意食用,有安神入睡之功效,可治血虚失眠。
食新
“食新”是将新打的米、麦等磨成粉,制成各种面饼、面条,邻居乡亲分享来吃,表达对丰收的祈愿。
小暑寄语
平心静气以养心
小暑时节,天气炎热,人们容易烦躁不安,爱犯困,少精神。所以,对应这一时节的特点,在养生健康方面,夏季养生以“心静”为宜,心静自然凉。
外出时做好防暑工作
中暑是夏季的常见病,小暑时节的天气特点更是容易发生中暑。所以大家外出时一定要做好防暑工作,带好遮阳伞、遮阳帽等工具,多喝水,并尽量避开午后太阳热辣时外出。